Spor yapma fikrini sürekli erteleyenlerden misin? Vakitsizliği, parasızlığı, yorgunluğu bahane ederek spordan kaçman, sana yağ ve kilo olarak geri dönebilir! En iyisi egzersiz yalanlarını öğren ve aslında hepsinin birer bahane olduğunu kabul et! 

1- ''Kendimi şişman hissediyorum''
Arkadaşım Ebru, ''Spor salonlarındaki incecik kızların ve kaslı erkeklerin arasında yağlarımla dolanmak is-te-mi-yo-rum! Orada kendimi çok daha şişman hissediyorum'' diye söylenirdi. Ama sonunda kendisi gibi kilolu olan erkek arkadaşı onu spor salonuna gitmeye ikna etti. Ne de olsa zayıflığa giden yol spor salonlarıyla da kesişiyor bir yerlerde! Şimdi ikisi de hem daha zayıf ve sağlıklı, hem de daha mutlular. Sen de sakın bu bahaneye sığınıp spordan kaçma!