Buradasın > Anasayfa uzman gözüyle “Zayıflamak istiyorum”
RSSRSS
“Zayıflamak istiyorum”

Selam, bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. 18 yaşındayım.  1.63 cm boyundayım ve 93 kilodayım. Artık zayıflamak istiyorum. Ne yapmam gerekiyor? Yardımlarınızı bekliyorum. 

Kilo sorunun ile ilgili öncelikle iyi bir endokrinoloji uzmanına gitmeni öneririm. Hormonlarında az veya fazla çalışma durumu varsa, bu kilonu etkiler. Özellikle tiroit hormonu. Kilolu olman, “neden ben böyleyim” sorusunu ortaya koyar. Kendinden memnun olmaya çalışırken  kilon buna engel olabilir. Belki hormonlarla ilgili tedavi görerek, sorununu kökünden çözebilirsin.
 




9 Oy

Toplam 71 yorum var

Rss

eda yorumu

11 Mayıs 2012

13 yaşındayı 173 boyum var 70 kiloyum alında fazla göstermiyorum çevremdekiler zayıf oldugu için beni 56-57 gibi görüyor bende 62 civarına düşmek istiyorum ne yapmalıyım nasıl vercem bu kiloları :( :(

berrak yorumu

12 Mart 2012

15 yaşındayım 77 kiloyum boyum 1.70 ama bu durumumdan rahatsızım koşu bandına düzenli biniyorum ve dengeli besleniyorum ideal kiloma ulaşmak ne kadar zamanımı alır?

aslı yorumu

26 Şubat 2012

Ben 11 yaşındayım. 148 cm boyundayım ve 36 kiloyum. Kilomdan memnunum. Fazla kilolu olanlara bol bol spor yapmalarını ve az az sık sık yemelerini tavsiye ederim. Haftalık en az 2 kez spor yapmak ve dengeli beslenmek insani sağlıklı biri yapıyor. Hafta sonları tenis, basketbol, voleybol gibi sporların kurslarını yazılmak sağlıklı bir vücuda kavuşmanın önemli yollarından biridir. :-) ;-)

kübra yorumu

25 Şubat 2012

slm ben 13 yaşındayım ve kilom 66 boyum 160 zayıflamak istiyorum ne yapmalıyım bulunduğum yerde diyetisyen ve endokrinoloji bölümü yok ewde kendi imkanlarımla nasıl zayıflaya bilirm ve ne kadar zamanımı alır ?

merve yorumu

24 Şubat 2012

ben 13 yaşındayım,50 kiloyum,156 cm boyum var ama kalçam çok büyük hergün hırka giymek zorunda kalıyorum pantolonumun üzerine
BaşlangıçÖnceki12345678910SonrakiSon

Yorum Ekle


    • >:o
    • :-[
    • :'(
    • :-(
    • :-D
    • :-*
    • :-)
    • :P
    • :\
    • 8-)
    • ;-)

     



    En Çok Okunanlar

    Uzman Gözüyle

    “Onunla barışmalı mıyım”

    Merhaba, ben 14 yaşındayım ve 7. sınıfa gidiyorum. Benim derdim bir arkadaşımla ilgili. İki senedir bizim sınıftan bir kızla konuşmuyorum! Çünkü beni başka bir kız iç...

    Devamı

    Forumdan Son Konular